В данной статье мы с Вами поговорим о книге Филиппа Зимбардо "Как побороть застенчивость?". Почему её стоит прочесть? "Застенчивость смягчается в своих острых углах, когда понимаешь ее природу, смысл. Когда проникаешься трезвой убежденностью в том, что истинная, не деланная застенчивость есть углубленная самокритичность, побуждающая к самосовершенствованию, - становишься увереннее в себе." М.Е. Бурно Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела...

Застенчивость — одна из самых распространённых психологических проблем, которая многим из нас затрудняет достижение поставленных перед собой целей, а главное — вызывает сильный дискомфорт в общении с другими людьми. К счастью, с застенчивостью можно справиться и как это сделать, я вам сегодня расскажу. В преодолении застенчивости хорошо работает метод маленьких шагов — не нужно сразу бросаться в глубокую социальную воду. Как побороть застенчивость Согласно статистике порядка 90% людей хоть раз в жизни испытывали чувство застенчивости...