Сердце учащенно бьется, дыхание становится неровным и сбивчивым, руки и ноги дрожат, мысли в голове путаются... Знакомые ощущения? Тогда эта статья для вас! Каждый человек, выходя на сцену испытывал все, что я описала выше и очень часто эти чувства сильно мешали ему и портили выступление. Высокие ноты срывались, дыхания не хватало на самую простую фразу, голос звучал тихо и неуверенно, а после такого выступления всегда хотелось провалиться сквозь землю... В поисках способа побороть волнение, начинающие...

Для многих людей одной мысли о выступлении на сцене может быть достаточно, чтобы внутри возникло чувство тревоги и нервозности. Это нормальная реакция на страх быть осужденным или совершить ошибку перед аудиторией. Однако, когда эти чувства становятся непреодолимыми, они могут помешать исполнителю выступить наилучшим образом. В этой статье мы расскажем о том, что такое волнение перед выступлением на сцене, откуда оно берется и дадим несколько рекомендаций по его преодолению. Тревога перед выступлением...