Учёные из Школы передовых исследований IMT в Лукке (Италия) провели исследование. Участникам эксперимента предлагалось в течение часа выполнять ряд интеллектуальных заданий, а затем – принимать участие в играх, требующих разной степени агрессии и сотрудничества, пишет издание New Yourk Post. В то же время исследователи измеряли электрическую активность мозга испытуемых. В итоге они пришли к выводу, что всего 45 минут интенсивной умственной работы — будь то создание плана, написание отчёта или решение...

Почему так важно вовремя справляться с гневом и раздражением? Эти эмоции, как и прочие отрицательные, разрушительны для души и для тела, а иногда могут представлять опасность для будущей карьеры или даже жизни. Гнев обладает эффектом накопления, и никто не может предсказать, когда произойдет взрыв, к каким последствиям он приведет. Вы можете не вовремя сорваться на начальника и остаться без работы и даже обидеть самого близкого человека. Половина решения любой проблемы - это её понимание. Поэтому сначала нужно научиться анализировать свои эмоции...