Как вернуть себе энергию? Это очень сложный вопрос. Советы по типу: надо больше спать, меньше нагружать себя, бороться со стрессом, как правило не несут в себе пользы. Все понимают, что это нужно делать, мы ведь не специально истощаем себя. Ведь на самом деле так сложились обстоятельства и необходимости, которые возможно сейчас нет возможности изменить. Поэтому для преодоления этих неприятных состояний нужно найти основную причину и предпринимать действия по ее устранению или снижению степени ее воздействия на Вас...

Каждому из нас знакомо состояние, когда сил нет вообще ни на что. Упадок сил - это: Дело вовсе не в обычной лени или прокрастинации. Когда вам ничего не хочется, проблема может быть в затянувшемся стрессе, неправильном режиме дня или сидячем образе жизни. Подходить к проблеме выхода из состояния вечной слабости и упадка сил нужно комплексно. Но не спешите посыпать голову пеплом! От упадка сил можно избавиться, и это вполне реально! Итак, упадок сил: что делать? Мы подготовили для вас семь советов, которые помогут преодолеть упадок сил...