Зачастую когда мы стараемся соблюдать правильный режим питания и употреблять только полезную пищу, у нас возникает непреодолимое желание съесть что нибудь 'вкусненькое'. К счастью есть проверенные, действенные методы, как уменьшить свою тягу к сладкому. Я подготовил для вас 10 наиболее популярных из них. 1. Начинайте каждый свой день со здорового, плотного завтрака Плотный и правильный завтрак даст вам энергию и будет подавлять чувство голода в течение всего дня, уменьшая тем самым риск возникновения непреодолимой тяги к сладкому...

1. Чтобы перестать хотеть сладкое в моменте и в течение дня в целом — это белково-жировой приём пищи, который даёт мощное насыщение. Почему вас трясёт от сладкого? Не только из-за того, что вы хотите тот или иной продукт или получить какое-то вкусовое удовольствие, а просто из-за того, что вы хотите калорий. Вы не доели, ваш рацион не сбалансирован, и вы хотите насытиться. Когда у вас есть насыщение, чувство желания что-либо съесть сильно притупляется. Вспомните, когда вы очень много поели, следующие 3–4 часа вы спокойно можете провести без еды...