Сладости – это наша маленькая слабость. Вы можете даже не замечать этого, но чрезмерная любовь к сладкому имеет ряд неприятных последствий, которые плохо влияют на качество вашей жизни. Как это проверить? Вот 7 признаков того, что вы едите слишком много сахара. Хлебница расскажет, как преодолеть тягу к сладкому и какие более полезные альтернативы можно включить в свой рацион. Когда вы потребляете мало белков и жиров, при этом постоянно поглощая быстрые углеводы, уровень сахара в крови колеблется...

Хочу что-нибудь “сладенькое”... Знакомое чувство? Тогда вам знакома и обратная сторона медали. Отказаться от сладкого оказывается не так-то просто, даже при большом желании. Многие ученые сравнивают зависимость от сахара с наркотической. Ведь это не только получение энергии, но и эффект эйфории, чувство запредельного удовольствия и высокий дофамин. И сегодня мы поговорим, как все же без вреда для организма сократить потребление сахара. Сахар настолько опасен? Сильную зависимость у человека вызывает...