Зачастую когда мы стараемся соблюдать правильный режим питания и употреблять только полезную пищу, у нас возникает непреодолимое желание съесть что нибудь 'вкусненькое'. К счастью есть проверенные, действенные методы, как уменьшить свою тягу к сладкому. Я подготовил для вас 10 наиболее популярных из них. 1. Начинайте каждый свой день со здорового, плотного завтрака Плотный и правильный завтрак даст вам энергию и будет подавлять чувство голода в течение всего дня, уменьшая тем самым риск возникновения непреодолимой тяги к сладкому...

Хочу что-нибудь “сладенькое”... Знакомое чувство? Тогда вам знакома и обратная сторона медали. Отказаться от сладкого оказывается не так-то просто, даже при большом желании. Многие ученые сравнивают зависимость от сахара с наркотической. Ведь это не только получение энергии, но и эффект эйфории, чувство запредельного удовольствия и высокий дофамин. И сегодня мы поговорим, как все же без вреда для организма сократить потребление сахара. Сахар настолько опасен? Сильную зависимость у человека вызывает...