Чувство неуверенности наверняка знакомо всем людям без исключения. Обычно его испытывают при столкновении с чем-то новым и незнакомым. Это нормальная реакция на непредвиденные жизненные ситуации. Некоторые люди ощущают постоянную тревожность, сомневаются в себе и своих способностях. Они отказываются от реализации собственных желаний. Не пытаются использовать многочисленные возможности для каких-либо достижений, думая, что у них все равно ничего не получится. Что интересно, внешние качества особой роли здесь не играют...

Говорят, смел не тот, кто не боится, а кто способен действовать вопреки страху. В этой статье я перечисляю десять эффективных методов преодоления страха и неуверенности. Первый метод преодоления страха и неуверенности в себе – это «постепенные нагрузки». Если человек боится высоты, и помыслить не может об авиаперелете, не надо начинать сразу с того, что делать страшно. Для начала подойдет любой минимальный шаг – например, подняться на пятый этаж, подойти к подоконнику, убедиться, что все в порядке и осторожно посмотреть за окно...