Вот ты сидишь. Опять эта лошадиная гонка: задачи скачут одна за другой, в Trello трясётся табличка, начальник кидает смайлики (вроде подбадривает, но почему-то страшно). Вокруг все срочное. Но странное чувство: будто бежишь за поездом, который давно ушел. Задачи? Плевать. Затыкал бы их палкой, если бы можно было. А вот внутри зуд — не от сроков. Что-то другое жмёт, как неудобные ботинки на собеседовании. Потому что за каждой «быстро надо», «можешь чуть-чуть задержаться», «ты у нас эксперт» — огромная вывеска из неона: «Ты должен соответствовать...

Стресс, который люди зарабатывают на рабочем месте, является одним из самых тяжелых и частых явлений. И сейчас это состояние стало настоящей эпидемией, которая наносит тяжелейший вред здоровью работников, а также негативно влияет на продуктивность работы предприятия. Как же справиться со стрессом на рабочем месте? Рассмотрим несколько действенных вариантов. Какую функцию выполняет стресс? Для того чтобы знать, как бороться со стрессом, важно понимать его значение. Стресс – это реакция организма на какое-либо экстраординарное событие...

Каждому человеку свойственно порой утрачивать самообладание на рабочем месте. Стремясь решить свои задачи идеально, мы очень часто погружаемся в нервозность и раздражение. Как справиться со стрессом на работе? Существует определенный способ. Вторая часть нашего материала раскроет методику, которая подойдет абсолютно каждому человеку. Возьмите на заметку Прежде всего крайне важно скорректировать режим труда и отдыха. Отметьте, в какие часы вы можете отдыхать, а в какие вам стоит заниматься рабочими моментами...