Что такое стресс? Ответ знают почти все: это встречная реакция организма на внешние раздражители любого характера. Причем, от него никуда не деться, поскольку мелкие или не очень неприятности подстерегают повсюду. Однако, не стоит переживать, если стресс длится недолго. Но при достаточно продолжительном воздействии стрессовых факторов на человека, ситуация значительно ухудшается. Постоянный стресс способен вызвать перегрузки нервной системы и иммунитета, и даже вызывать некоторые заболевания. Несколько способов предотвратить хронический стресс 1...