Как побороть страх перед публичными выступлениями и говорить уверенно Публичные выступления — одна из самых распространённых причин стресса. Многие из нас, даже те, кто уверенно ведёт себя в других жизненных ситуациях, при выходе на сцену или перед аудиторией начинают испытывать дискомфорт, тревогу и даже панический страх. Это совершенно нормально! Более того, страх перед выступлениями — явление, с которым сталкиваются даже опытные ораторы. Но вот хорошая новость: преодолеть страх перед публичными выступлениями реально...

Многие ли смогут похвастаться тем, что они легко и непринужденно ведут себя перед взорами сотен людей? А тысяч? Да что уж там, есть люди, которые и перед десятком-то человек выступят с трудом. Ладошки потеют, в глазах туман, мысли путаются и все, что хочется, это сбежать куда-нибудь подальше. Но делать нечего: продвижение по службе, личностное развитие, получение нового опыта, защита проекта, множество причин подталкивают нас к выступлению на публике. Одно радует: психологи (и не только) разработали...