Выход на сцену для многих – испытание. Потные ладони, дрожащий голос, пустота в голове. Все это – проявления страха сцены. Но этот страх можно победить. Собрали практические рекомендации по борьбе с боязнью публичных выступлений. Страх сцены – разновидность социальной тревожности (страха оценки со стороны других). Когда десятки глаз устремлены на человека, мозг воспринимает это как угрозу. Включается древний инстинкт: «бей или беги». Сердце колотится, дыхание сбивается, речь теряет связность. Хочешь говорить уверенно и быть услышанным? Этот курс — твой шанс...

Страх выступлений – распространенная проблема в современном обществе. У людей, которые боятся выступать перед публикой, часто есть и другие страхи, связанные с людьми: они не любят бывать в публичных местах, стесняются знакомиться, общаться, опасаются проявить себя плохо и подвергнуться критике. Все эти явления относятся к понятию «социальная тревожность». Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Социальная тревожность, или социофобия – не обычная стеснительность, а нервно-психическое расстройство...