Сразу оговорюсь - в данном случае речь пойдет о творческих выступлениях. Под этим следует понимать выступления с песнями, стихотворениями, чтение рассказов, игру на инструментах и танцы. Все, что касается выступлений с научными речами или что-то связанное с ораторством в сфере бизнеса или рекламные выступления - то там специфика несколько другая, а соответственно и средства достижения результата будут несколько отличаться.) Впрочем, указанные советы могут быть применимы и к этим сферам.) Если же...

Выход на сцену для многих – испытание. Потные ладони, дрожащий голос, пустота в голове. Все это – проявления страха сцены. Но этот страх можно победить. Собрали практические рекомендации по борьбе с боязнью публичных выступлений. Страх сцены – разновидность социальной тревожности (страха оценки со стороны других). Когда десятки глаз устремлены на человека, мозг воспринимает это как угрозу. Включается древний инстинкт: «бей или беги». Сердце колотится, дыхание сбивается, речь теряет связность. Хочешь говорить уверенно и быть услышанным? Этот курс — твой шанс...