Сколько раз вы откладывали публичное выступление из-за тревожных моментов, которые охватывают вас перед аудиторией? Страх перед публичными выступлениями — это распространенное явление, но немаловажно разобраться, почему он возникает и как с этим бороться. Давайте рассмотрим причины появления этой неприятной эмоции и способы преодоления. Симптомы страха: Почему мы так переживаем? Прежде чем перейти к борьбе со страхом, давайте поймем, как он проявляется. Смешанные чувства, нервозность, дрожащие...

Страх публичных выступлений знаком каждому человеку. В новогодние праздники поводов снова с ним столкнуться становится больше. Виной тому застолья, на которых то и дело просят произнести тост. Как взять себя в руки и блестяще высказаться – разбирался «Абзац». Без тревоги Выступать перед публикой приходилось каждому из нас. Однако не все смогли к этому привыкнуть – некоторые продолжают каждый раз испытывать стресс. У одних он выражается в значительной тревоге при подготовке и произнесении речи перед аудиторией, у других принимает форму патологической боязни, сковывающей тело и мысли...