Рассказываем, как побороть страх публичных выступлений, перестать волноваться и чувствовать себя увереннее. Простые техники дыхания, советы актеров и реальные примеры помогут понять, как преодолеть страх публичного выступления и как не бояться выступать перед публикой. Каждому хоть раз приходилось выступать перед аудиторией: как минимум отвечать в классе у доски или показывать презентацию коллегам. Наверняка было: сердце начинало стучать как молот, в голове звенела пустота, а слова никак не выстраивались в связную речь...

Как побороть страх перед публикой?🧐 А можно ли побороть страх в 45 лет? А в 10? –Да! Конечно это можно сделать в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! А как это сделать? Большинство людей кидаются в ступор перед выступлением на публику, нехватка уверенности в себе - все это влияет на самого человека, точнее на его самооценку! И это не дар что один выступает спокойно, а другой нервничает, всему этому можно научиться! САМОЕ ГЛАВНОЕ-это тренировка, если вы будете тренироваться, то уверенна, результат не заставит себя так долго ждать...