Самый главный ингредиент успешного выступления перед публикой - уверенность. Уверенность в себе, в своих знаниях и в своих силах. Чтобы чувствовать уверенность - надо тщательно подготовиться. Подготовительный этап можно разделить на несколько частей: Речевой аппарат. Можно ли хорошо сыграть на расстроенной гитаре? Конечно нет. То же самое происходит и с речью. Обычно мы не уделяем достаточно внимания своему речевому аппарату. Но при подготовке к публичному выступлению, особенно перед большой аудиторией - это очень важно...

Страх публичных выступлений — одно из самых распространенных переживаний, стоящих в одном ряду со страхом высоты или смерти. Это состояние, когда перед выходом на сцену или простым докладом на совещании сердце начинает биться с частотой, угрожающей взлетом, ладони холодеют, мысли путаются, а голос, кажется, принадлежит незнакомцу. Социофобия в ее чистом, концентрированном виде. Однако это не слабость, а записанная в ДНК реакция организма на ситуацию, которая тысячелетиями означала для человека риск изгнания из племени — оценку его значимости множеством глаз...