Сегодня хочу объяснить как работают такие симптомы невроза как: В конце статьи, я дам рекомендации, как помочь себе в моменте, как успокоиться и заснуть. Часть 1. Выброс из сна: Очень часто этот симптом меняет жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Еще вчера ты спал, и хотя бы ночью мог отдохнуть от повседневных симптомов невроза, а теперь тебя выбрасывает из сна несколько раз за ночь, тебя накрывает панической атакой, и тебе кажется что с тобой происходит что-то страшное и опасное. Каждый вечер тебя преследует...

В наше время поводов для тревоги более чем достаточно. А поэтому многие из нас все чаще сталкиваются с такой проблемой: только мы ложимся в постель с единственным желанием — поскорее уснуть, как в голову начинают лезть все страхи, проблемы и неразрешенные конфликты без срока давности. Что это за игра, в которую нас втягивает наш мозг, и как выйти из нее выспавшимся победителем? Причиной неконтролируемых мыслей, которые не дают нам уснуть, может быть высокофункциональная тревожность, считают специалисты...