Когда световой день становится коротким, каждый человек начинает это ощущать на своем здоровье. Особенно актуально ощущается упадок сил и сонливость после обеда, в то время когда нужно выполнить большое количество работы. В некоторых случаях побороть сонливость бывает так трудно, что человек засыпает прямо на рабочем месте. Почему в организме происходят такие сбои? Самая первая причина – это недостаток ночного сна. Его продолжительность должна быть не менее 8 часов...

Многие люди страдают от сонливости в течение дня. Постоянное желание заснуть часто преследует тех, кто не ведёт здоровый образ жизни. Если человек не занимается своим здоровьем, то это может вызвать как сонливость, так и бессонницу В некоторых случаях ощущение усталости и желание уснуть является подсознательным стремлением отключиться от реальности, чтобы не нести ответственность за происходящее. Но иногда через сонливость проявляется какая-либо болезнь. И в этом случае нужно узнать о ее причинах и заняться лечением...