Авитаминоз, постоянное недосыпание, анемия, депрессия, заболевания сердечно-сосудистой системы, гипофункция щитовидной железы – любой из этих факторов может стать причиной постоянной гиперсомнии (чувство сонливости) и снижения умственной и физической активности. Эта статья расскажет о том, как побороть усталость и сонливость с помощью простых и доступных методов. Виноградный сок Избавиться от хронической усталости поможет свежевыжатый виноградный сок. Магазинный для этой цели не подойдет, так как он разбавлен водой и содержит усилители вкуса, консерванты и прочие добавки...

Хотя вы много спали, вы все еще чувствуете усталость. Понятно, что ваш сон не очень хорош. Не допускайте усталости! Решение является простым. Вам нужно лечить корневую проблему и улучшить свой сон. Специалисты считают, что литий может помочь. Этот минерал стимулирует нервные клетки и усиливает действие магния. Идеально подходит для засыпания, особенно если вы сочетаете его с кальцием. Попробуйте ввести диетические продукты, содержащие литий, или два раза в неделю в меню включайте рыбу и зеленые овощи с ломтиком хлеба...