Для женщины рождение ребенка, бесспорно, одно из наиболее значимых, долгожданных и естественных событий в ее. Однако роды - стресс для организма женщины, значительное испытание, затрагивающим все сферы жизнедеятельности роженицы. У многих женщин после родов возникает депрессия, так как - чувство грусти, опустошенности, страха за ребенка и себя, ощущение предопределенности и безысходности, изменения в гормональном фоне, усиления ответственности, однообразие быта, тревога возникает из-за определённой потери контроля над ситуацией, не всегда приятных эмоций и ощущений и усталости...

Человеческий мозг устроен так, что нам трудно поверить в то, что с нами не происходило. К примеру, я всегда считала, что депрессия, в том числе и послеродовая, не существует, что это чушь собачья, блажь, выдумка психотерапевтов с целью привлечения пациентов, но оказалась не права, более того, испытала все прелести эмоционального выгорания на себе. Период младенчества дался мне достаточно тяжело, поэтому в этой статье я хотела поделиться советами, как побороть депрессию и выйти в ресурсное состояние...