Сначала разберемся, зачем это делать… Безусловно, перфекционизм - это локомотив, движущий нас вперед. Он задает стандарты и не дает нам спать спокойно, пока мы себя в эти стандарты не запихнем. Но не все так просто...

Перфекционизм – это иллюзия; мы верим, что он делает нас лучше, тогда как на самом деле он вредит нам. Раньше у меня были проблемы с тем, чтобы начать писать. Я стал жертвой «синдрома первой строки» – я боялся, что если сразу не смогу привлечь внимание читателей, они не станут кликать на мои статьи. Тем не менее, чем больше я пытался подобрать идеальную строку, тем больше я топтался на месте. Вот в чём заключается проблема перфекционизма – мы сосредотачиваемся на том, что отсутствует или сломано, и не можем добиться прогресса...

Стремление к совершенству — хорошее дело. Но почему тогда столько сложностей? В перфекционистах много напряжения — раздражают любые несовершенные мелочи. В их мире всё должно быть идеально. Почему? На самом деле — чтобы любили, чтобы нравиться себе и окружающим. У таких людей есть идея фикс "если я соответствую этим критериям, значит я удовлетворен собой и меня будут любить". Это интуитивное бессознательное желание. Что делать с перфекционизмом? Сам по себе перфекционизм хорош, но он создаёт много напряжения, если его не проработать...