Все больше и больше людей страдают паническим расстройством. Не зря панические атаки называют проблемой больших городов. Любой, кто сталкивался с этим, знает, насколько ужасными могут быть как физические симптомы, так и психические переживания...

В прошлой статье я кратко рассказала о том, что такое паническая атака и к чему она может привести. А именно к охранительному поведению, которое плотно привязывается к вашей жизни и начинает контролировать вас. И вот вы уже не можете выезжать за город, отказываетесь от встреч с друзьями и интересных событий. Не самая радужная перспектива, правда? Лучше найти в себе силы справится с этим недугом и жить полной жизнью! Начнем? Первое и самое главное правило - от панических атак не умирают, это не опасно! Вы должны это запомнить навсегда...