56,2 тыс читали · 3 года назад
Как убрать из своей жизни негативные мысли и перестать искать виноватых: закон Бритвы Хэнлона
Как только этот закон поселяется в сознание, ты прекращаешь цепляться за людей, которые якобы причиняют вред: перестаёшь туда тратить энергию, а фокусируешься на своём деле, на своих мыслях, на том, как можно получить пользу из случившегося, что исправить и т...
2485 читали · 1 год назад
Как избавиться от тревожного невротического мышления?
Чтобы избавиться от тревожного невротического мышления, нужно сначала понять, как оно формируется, и как оно возникает. Исходя из этого мы сможем разобраться, как от этого избавиться. В первую очередь давайте определимся, что тревожат нас всегда ситуации неопределенности. Допустим, я что-то планирую, и я не знаю, что меня ждет в будущем - это неопределенность. И если я вижу негативный сценарий в будущем - возникает страх. Это и есть ваше тревожное мышление. Или, например, что-то у меня уже произошло,...