Многим из нас знакомо волнение перед публичными выступлениями. Это нормальное состояние, которое встречается как у начинающих танцоров, так и у профессионалов. Вам несказанно повезло, если вы попали в число тех, кому стресс и волнение дают особый прилив сил и энергии. Позволяют показать более качественный танец, чем даже самая лучшая "версия" на репетиции. В этой статье поговорим о том соревновательном "мандраже", который мешает нам на выступлениях. О том, как управлять своим страхом. Я танцую с раннего детства...

Довольно часто на жизненном пути человека встречаются ситуации, которые вызывают определенное волнение: экзамены, публичные выступления, предстоящие собеседования, соревнования и т.д. Мандраж в общем понимании слова – это определенное эмоциональное состояние, характеризующееся высокой психической напряженностью. Стоит отметить, что внутренний мандраж может возникать не только при каких-то неприятных или угрожающих событиях, неуверенности в себе, но и при долгом ожидании каких-то позитивных процессов, например, свадьбы или другого праздника...