Бывают моменты когда ты тренировался,все шло хорошо, ты лучшая версия себя,НО! Но не могу побороть свое волнение перед стартом. Первое. Прекрати думать заранее о результатах,итоге или исходе соревнований (в день старта,за день старта или в день приезда). Ты попросту сжигаешь волнением свои силы. Второе. Есть психологические приемы, например : отвлекись! Послушай музыку, полежи на матах , но важно поймать баланс чтобы не выйти на старт вареным. И нельзя находиться в духоте,желательно найти место где будет посвежее...