3095 читали · 2 года назад
"Дыхание должно быть только носовым": Как побороть храп, рассказала врач
Врач-отоларинголог рассказала о природе храпа и объяснила, как избавиться от него навсегда. В беседе с "Радио 1" Людмила Елизарова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры отоларингологии РНИМУ им. Пирогова, врач-отоларинголог, рассказала о природе храпа и о том, как навсегда избавиться от него. Специалист объяснила, что храп не просто особенность человека, а признак заболевания. Причиной может быть как запущенное с детского возраста заболевания, так и физиологическое нарушение - например, искривлённая перегородка...
5295 читали · 3 года назад
Как самостоятельно избавиться от храпа: 6 эффективных советов и 4 упражнения
Храп – очень частая проблема в наше время. По некоторым данным до 30% взрослого населения на планете храпит во сне. В особо запущенных случаях вылечить храп может только специалист. Однако если не всё так сложно, то возможно собственными силами с ним покончить. Откуда берётся храп Мягкое нёбо и язычок, когда мы спим, расслабляются, а дыхательные пути становятся уже. В результате чего воздушному потоку, идущему через нос, сложно отыскать себе дорогу. А дальше всё просто – вибрация мягких тканей приводит к появлению того самого рычаще-свистящего звука...
Мужчинам на заметку: врач рассказал, как побороть храп раз и навсегда
Мужской храп или апноэ опасны для здоровья. Порой требуется коррекция ротовой полости, которая включает хирургическое вмешательство. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал врач общей практики Денис Прокофьев. Специалист уточнил, что апноэ – это не просто звуковой дефект, а остановка дыхания. В тяжелых случаях это угрожает жизни, вызывая головные боли, слабость и даже удушье. Для диагностики применяют специальный аппарат, измеряющий частоту дыхания. «В первую очередь речь идет об остановке дыхания, пусть даже на доли секунды...