Проявления Как можно наблюдать, симптоматика сезонной хандры в контексте астении (астенического синдрома) обширная и зачастую сочетанная: снижение мотиваций, эмоциональная лабильность, сниженный эмоциональный фон, повышенная тревога, неспособность переключиться / мысленная «жвачка», отсутствие уверенности в себе / сниженная самооценка, нарушение памяти, расстройство внимания / невнимательность, снижение способности к концентрации внимания / трудности сосредоточения, нарушение критичности / бдительности,...

Лето закончилось. Загар тускнеет и наше отличное настроение и активность как-то быстро сходят на нет. Серые дождливые дни, ранние сумерки и холод заставляют нас подсознательно «замедлиться». Кажется, что осенняя хандра — это просто легкое уныние, которое «само пройдет». Но если ваше состояние усталости, апатии и сонливости затягивается, не стоит ждать, что оно исчезнет по волшебству, тем более, что осенью начинается активная жизнь: работа, учеба. Осенняя хандра — это временное психологическое и физиологическое...