Ты замечал, как иногда смотришь на ребёнка, который разбил твою любимую чашку, и вдруг тебе хочется разразиться криком или замолчать на три дня? Нет, дело не в чашке. На самом деле это из тебя вылезает твой внутренний ребёнок, тот, которого когда-то ставили в угол, говорили: «Не мешай!», или вовсе игнорировали. Прошлое сработало как спусковой крючок. Если тебя наказывали молчанием или применяли силу, ты мог усвоить, что мир — место небезопасное, а любовь — это то, чего нужно заслужить. Эти убеждения, как запылившиеся книги на полке, ждут момента, чтобы активироваться...

Как помочь подростку справиться с гневом и раздражением 😤 Подростковый возраст — это эмоциональные качели 🎢. Внезапные вспышки гнева, раздражительность и отстраненность — частые спутники этого периода. Что стоит за этим поведением и как правильно реагировать родителям? Почему это происходит? 🧠 • Гормональная перестройка 💥 • Давление школы и сверстников 📚 • Поиск себя и границ 🗺️ • Перегруз информацией 📱 Что НЕ стоит делать: ❌ Читать нотации ❌ Обесценивать чувства ("Это ерунда!") ❌ Кричать в ответ ❌ Наказывать за эмоции Эффективные стратегии помощи: 1...