Дневная сонливость – распространенная проблема, которая может негативно сказываться на продуктивности, концентрации и качестве жизни. Она может быть вызвана множеством факторов, от недостаточного сна до серьезных медицинских проблем. В этой статье мы рассмотрим наиболее частые причины дневной сонливости и предложим практические советы по ее преодолению. Причины дневной сонливости: 1. Недостаток сна: Это самая распространенная причина дневной сонливости. Когда мы не получаем достаточно сна, наше тело не успевает восстановиться, и мы чувствуем усталость в течение дня...

Вот что можно предпринять, чтобы почувствовать себя бодрее!