Если вы считаете, что правильный ответ на вопрос «Как самостоятельно выйти из депрессии?» — это «Никак», то вы правы. Депрессия — опасное заболевание, и больному требуется врачебная помощь, выйти из депрессии самостоятельно удается очень малому числу людей, и лучше рассчитывать на докторов. Но проблема в том, что «депрессией» называют громадное количество ситуаций — от легкой депрессии до ряда тревожных состояний, которые могут вылиться в тяжелое психическое заболевание. Наш мозг химически реагирует...

По данным ВОЗ, в России и Европе больше 40 млн человек страдают депрессией, а 128 тысяч ежегодно умирают от суицида на ее фоне. Но из-за предрассудков и страха осуждения три четверти больных не получают помощи...