Тревожность – это адекватная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, когда тревога начинает мешать обычной жизни, перерастает в панические атаки и не даёт спокойно функционировать – это уже серьезная проблема, которую нужно решить. Сегодня разберем, откуда берется тревога и как побороть ее приступы. Что же такое тревога? Тревога – это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, которая выражается в чувстве беспокойства, неуверенности и опасения. Каждый человек может столкнуться...

Вы когда-нибудь замечали, что тревога появляется внезапно, и кажется, что весь мир вокруг крутится слишком быстро? Особенно сильно волнуются пожилые люди — не за себя, а за тех, кого любят: детей, внуков, родственников. Они пытаются контролировать всё, что происходит, и иногда становятся назойливыми. Но лучше быть назойливым, чем оставаться в тревоге. Волнение — естественная реакция на неизвестность. Но есть простые способы вернуть себе контроль и спокойствие, которые работают в любой ситуации. Даже взрослым иногда трудно сдерживать тревогу...