Внутреннее беспокойство — это очень субъективное эмоциональное состояние, которое каждый может ощущать по-разному. Его почвой часто бывают расстройства, связанные со стрессом. Бывает, что без видимой на то причины вы начинаете чувствовать тяжесть в желудке или учащенное сердцебиение. Откуда берется это чувство и как помочь себе, если все повторяется? Многие люди испытывают чувства, которые можно назвать „внутренним беспокойством». Они являются эмоциональными состояниями, которые каждый может воспринимать по-своему...

Бывает чувство: просыпаешься утром, а на душе тяжесть. Вроде и спал нормально, а тут какое-то непонятное волнение. И день еще не начался, а ты уже устал. Это стресс — незваный гость, который приходит, когда ему вздумается. А с ним часто приходит и тревога — как тень, как эхо. Моя соседка Ирина недавно рассказывала, как не могла выйти из дома из-за сильной тревоги. "Я стояла перед дверью и чувствовала, как сердце выпрыгивает из груди," — делилась она с той особой улыбкой, что появляется у людей, когда вспоминают о побежденных страхах...