Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Ещё до пандемии COVID-19 от бессонницы в России страдали около 15% взрослых жителей страны, а с её приходом число выросло до 30%. В материале 78.ru вместе с сомнологом рассказываем, как бороться с бессонницей без лекарств, из-за чего появляются проблемы со сном, как недосып влияет на здоровье и что такое фатальная семейная депрессия, от которой пациент неизбежно умирает. Что такое бессонница Бессонница — это одно из самых распространенных нарушений сна, которое испытывают миллионы людей по всему миру...