Как побороть аэрофобию ?! Боязнь летать в самолете называют аэрофобией, и это достаточно распространенный в современном мире страх. Поскольку самолеты давно стали основным и самым удобным способом перемещения, страх полетов часто вызывает серьезные неудобства. Боязнь самолетов может иметь разные причины: турбулентность, полеты над водой, периоды взлета и посадки, страх перед замкнутыми пространствами и высотой, потеря контроля над ситуацией, и т.д. Однако, как правило, основной причиной аэрофобии является просто недостаток знаний о том, что происходит во время полета...

Несмотря на то, что самолёты стали привычным средством передвижения в современном мире, многие люди до сих пор испытывают тревогу, поднимаясь на борт самолёта. Когда аэрофобам говорят, что их страх только в голове, эти люди отчасти правы. Основные процессы, заставляющие нас бояться, на самом деле физиологические, но происходят они в голове, а точнее, в её миндалевидном теле. Именно эта маленькая часть мозга отвечает за формирование эмоций, в том числе страха и тревоги. Если миндалевидное тело считает происходящее вокруг привычным, то человек действует, опираясь на рефлексы и не паникуя...