Голод является одним из самых частых препятствий к хорошей фигуре. Наряду с голодом возникают такие проблемы как раздражительность, нарушение сна, сонливость, снижение работоспособности и так далее. В данной статье мы рассмотрим адекватные меры, которые помогут справиться с голодом и подавить аппетит, а также устранить спазмы и другие побочные эффекты низкокалорийной диеты. Почти все люди с лишним весом имеют функциональные нарушения центральной регуляции голода, аппетит при этом всегда повышен, а чувство насыщения снижено...

И без урона для здоровья, в отличие от таблеток и уколов. Для многих важно выглядеть красиво и стройно, но часто люди выбирают простой путь — "волшебные" таблетки и уколы для похудения или снижения аппетита, оборот которых в прошлом году только в России достиг 15-20 млрд. Однако легкий путь далеко не всегда безопасен, и после таких препаратов может вылазить серьезная "побочка". При этом снизить аппетит вполне реально корректировкой питания. Врач-эндокринолог Центральной клиники CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии...