Сегодня мы поговорим про страх летать в самолете. В технологии его крайне просто преодолеть, но проблема в том, что это очень ресурсозатратно. Страх летать слишком обобщённо звучит. Постарайтесь детализировать, чего вы именно боитесь. Что вы разобьетесь? Что вам никто не поможет? Что вы потеряете своих близких? Или близкие без вас не смогут, если вы умрете? Что начнется турбулентность? Что вас стошнит и люди это увидят? Охранительное поведение направленно на контроль ситуации. Вы делаете что-то такое, что вас спасает...

Привет моим подписчикам и случайно заглянувшим на канал! Спойлер: само рассосалось. История с аэрофобией у меня давняя. Панический страх высоты с детства сам собой привел к аэрофобии. В 90-х я предпочитала перемешаться на поездах, поэтому меня эта тема как-то особо не касалась...

Я боюсь летать. Помню свой первый перелет, летела из Москвы в Сочи с вылетом из Внуково. Когда нас подвезли на автобусе к самолёту, я шла по трапу как на казнь. Весь полет я нервничала, прислушивалась к каждому звуку, а турбулентность была просто кошмаром. Я думала только об одном - когда уже этот кошмар закончится. Каждый последующий полет воспринимался уже проще, но все равно страх каждый раз присутствует. Расслабиться получается только посте набора самолетом высоты. Некоторым перелеты даются еще сложнее, однажды наблюдала сильнейшую истерику у девушки во время турбулентности...

Самолёт — самый безопасный вид транспорта. Это не просто популярная фраза, которой родители успокаивают детей перед отпуском, а самая настоящая статистика. Так почему же люди боятся летать и как с этим бороться? Мы с клиническим психологом Виталием Сидняевым попробуем в этом разобраться. Каждый человек чего-то боится, и этого не нужно стесняться и стыдиться. Но с фобией, если она мешает вам нормально жить, можно бороться. Боязнь полётов делает невозможными путешествия в отдалённые уголки мира, лишает карьерного роста с поездками в важные командировки...