Как побороть страхи | Простая техника, как преодолеть страхи
Как побороть любую зависимость? Природа зависимостей
Мы привыкли, что слово «зависимость» вызывает в голове образы наркоманов в подворотнях или людей с бутылкой. Но правда в том, что зависимостей вокруг нас гораздо больше, чем кажется. Кто-то не может прожить без сигареты с утра, кто-то «подсаживается» на онлайн-игры, кто-то тайком открывает холодильник посреди ночи, а кто-то уже десять лет живет в отношениях с человеком, который его мучает, и не может уйти. Зависимость - это не про слабость и не про «плохой характер». Это про то, как устроен наш мозг...