Начинайте утро с растяжки! Растяжка стимулирует кровообращение и улучшает приток крови к головному мозгу, особенно, когда вы растягиваете спину. Уделите всего 5 минут простым упражнениям, и тело получит...

Ученые выяснили, что в январе мозг у большинства людей работает немного иначе, чем в другие месяцы. У многих возникают апатия и сонливость. Это объясняется тем, что мозг не может сразу после длинных новогодних праздников быстро адаптироваться к насыщенным рабочим будням. «Когда мы возвращаемся к работе после праздников, многим из нас трудно приспособиться. Мозг может чувствовать себя „затуманенным“, нам не хватает мотивации и, вероятно, очень трудно соответствовать нашей обычной продуктивности», — говорится в публикации издания Irish Independent...