Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Декабрь уже давно можно было бы переименовать в «стресскабрь», потому что такого напряжения и усталости, как в этом месяце, мы, к счастью, не чувствуем в течение всего года. Почему так происходит, а главное, как помочь себе все-таки добраться до новогодних каникул без больших потерь для здоровья и психики, объясняет психолог Юлия Никас. А вот и рубеж! Новый год, как и день рождения — рубежи нашей жизни, и на бессознательном уровне они ассоциируются с подведением итогов, необходимостью раздать долги, завершить начатое и т...