Тревожность — это одна из самых распространённых психических проблем современного мира. Признаки тревожности включают беспокойство, постоянное чувство напряжения, страхи и панические атаки. Состояние тревожности может быть хроническим, мешая нормальной жизни и развитию человека. Однако существует ряд эффективных методов, которые помогают справляться с этим состоянием. Одним из наиболее эффективных средств является медитация, дыхательные практики и визуализации. Тревожность — это реакция организма...

Победить, побороть и укротить тревожность, состояние тревоги не просто, если пытаться это сделать своими силами, не обладая практиками, описанными в этой публикации. Главное не вступать в борьбу с тревогой - победит она, уверен вы уже знаете об этом не понаслышке. На войне все средства хороши, поэтому будем побеждать и укрощать тревожность самостоятельно, используя хитрость и хорошо проверенные методики, которые я специально отобрал для вас. Главный критерий - средства борьбы с тревогой должны быть простыми и буквально под рукой в любом месте вашего нахождения...