Победить, побороть и укротить тревожность, состояние тревоги не просто, если пытаться это сделать своими силами, не обладая практиками, описанными в этой публикации. Главное не вступать в борьбу с тревогой - победит она, уверен вы уже знаете об этом не понаслышке. На войне все средства хороши, поэтому будем побеждать и укрощать тревожность самостоятельно, используя хитрость и хорошо проверенные методики, которые я специально отобрал для вас. Главный критерий - средства борьбы с тревогой должны быть простыми и буквально под рукой в любом месте вашего нахождения...

«Беспокойство не дает нормально думать. Все валится из рук. Все забываю, теряю. Постоянная тревога, не могу сосредоточиться…» Знакомо? Еще бы! Тревожность можно назвать «родовым проклятием» человечества. Тревожность может быть обоснована или нет, но она в любом случае мешает жить большинству из нас. Эта наша врожденная черта – настоящий бич современного человека. Все дело в том, что мы – потомки тревожных предков. Именно тревожные выживали, тогда как беспечные гибли. Из этой нашей «предустановленной»...