Каждый из нас испытывал неприятное ощущение дневной сонливости, когда силы покидают, и хочется лечь отдохнуть прямо посреди рабочего дня. Эксперты советуют подходить к этому состоянию серьезно, ведь оно может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или неправильном образе жизни...

В середине дня в жаркую погоду может возникать сонливость. Может ли это быть тревожным симптомом? В каких случаях дневной отдых полезен для здоровья? Как сохранить бодрость в жаркий день? – на эти и другие вопросы ответила Галина Смирнова, врач-невролог. Дневная сонливость в жару – как бороться и стоит ли? Дневная сонливость в жару известна издавна, особенно в жарких странах, где существует специально выделенное время послеобеденного отдыха, например, сиеста в Испании, Аргентине и ряде других стран. С медицинской точки зрения дневной сон в жару может быть полезен, так как во время сна максимально замедляется метаболизм, что принесёт облегчение для организма...