Каждый вечер Мы ждем отдыха, расслабления и спокойствия, но иногда наступает бессонница, сопровождаемая неприятными мыслями и беспокойством. Эта проблема знакома многим людям, особенно жителям больших городов, испытывающих ежедневный стресс. Постоянные переживания, страх завтрашнего дня или даже незначительные события прошлого дня способны нарушить гармонию сна и привести к хроническому чувству усталости. В статье я врач и психолог Безуглый Тимофей Алексеевич расскажу о том, как победить тревогу...