Почти 90% россиян часто испытывает усталость, а треть живет в таком состоянии постоянно. Это следует из опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). «Известия» выяснили, о чем может говорить такое состояние, как отличить нехватку сил от болезни и как бороться с хронической усталостью. Постоянная усталость «Упадок сил знаком большинству людей. С разной периодичностью усталость испытывают 88%, среди молодежи 18–34 лет — большинство (96–97%). Ежедневно с ней сталкивается треть наших сограждан (31%)», — говорится на сайте ВЦИОМа...

Представьте, что каждое утро начинается с чувства абсолютной усталости, хотя вы хорошо выспались. Энергия на нуле, мысли запутаны, а обычные задачи кажутся невыполнимыми. Это не обычная усталость – это синдром хронической усталости (СХУ), который способен существенно повлиять на качество вашей жизни. Но не стоит опускать руки! Есть способы справиться с этим состоянием и снова ощутить радость и бодрость. Синдром хронической усталости – это длительное чувство утомления, которое не уходит даже после полноценного отдыха...