Панические атаки — это внезапные приступы интенсивного страха или дискомфорта, которые могут возникнуть без видимой причины. Во время панической атаки человек может чувствовать, что теряет контроль над собой, боится смерти или безумия, а также испытывает физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение и потливость. К счастью, существуют эффективные методы для того, чтобы справляться с паническими атаками. С паническими атаками я работаю уже 40 лет и накопил опеределенный опыт работы...

Панические атаки довольно неприятная вещь. Часто бывает, что первая паническая атака может произойти лежа на диване в спокойной ситуации, когда казалось бы, ничто не предвещало. Человек пугается этих ощущений и может вызвать скорую помощь, обратиться ко врачу, пройти обследование. Это довольно частая история. Итак, если врач подтвердил, что у вас была паническая атака, считаю важным разобраться с тем, что же это такое и почему не стоит ее бояться. Панические атаки – это, срабатывающая реакция организма «бей-беги-замри»...