Вы вроде бы всё продумали. Есть идея, есть желание. Даже план действий наметили. Но как только наступает момент сделать шаг — всё замирает. Возникает тревожная пауза. А потом привычное «потом». Внутри поднимается волнение: «А вдруг я сделаю глупость?» «А что скажут? Засмеют?» «Наверное, я просто недостаточно… (вставьте своё)». Этот страх — не каприз и не лень. Это не про «слабость воли». Это сигнал. Глубинный, бессознательный, выученный когда-то. Именно он удерживает вас от новых шагов, даже если вы уже взрослый, осознанный и умный человек...

Для начала нужно понимать, что это такое и откуда она берётся. А потом можно ее победить. Неуверенность - это страх быть собой. Как её победить по мелким шажочкам? Как только идёт какой-то импульс, ты чего-то хочешь или как-то отреагировать или что-то сказать. Не останавливай себе. Сделай это. Хочешь познакомиться - подойди, скажи просто "привет"...