14 июля 2026 года, вторник. Ношу можно нести по-разному. Можно взвалить на плечи и тащить, кряхтя и проклиная всё на свете. А можно переложить, разделить, переупаковать или даже оставить на обочине. В жизни у каждого из нас есть своя ноша: работа, семья, обязанности, чужие ожидания, незакрытые гештальты. И иногда она становится настолько тяжёлой, что мы перестаём замечать, как она нас пригибает к земле. Но хорошая новость в том, что ношу можно победить. Не убегая от ответственности, а грамотно распределяя силы и не забывая о себе...

15 июля 2026 года, среда. Сегодня 338-й день нашего семейного путешествия. Василиса с утра сидела на моём ноутбуке и смотрела на меня с таким видом, будто хотела сказать: «Выключи этот компьютер, погладь меня, и стресс уйдёт». Она права: мы часто ищем причины стресса вовне, а он живёт внутри. Как победить стресс и не дать ему управлять нашей жизнью? Давайте разбираться. Первая история — от нашей знакомой, которая работает грумером. Ей позвонила клиентка, собаку которой она стригла две недели назад:...