Компьютерная зависимость может быть одной из самых тяжёлых форм аддикции. Избавиться от неё также бывает нелегко, но здесь на помощь приходят несколько простых советов, следование которым способно облегчить состояние зависимого и ослабить его тягу к компьютеру и прочим гаджетам. Так что нужно, чтобы помочь себе в этой борьбе? 1. Понять причину зависимости. У каждого вида аддикции есть начало, к которому подтолкнули определённые события в жизни. Чтобы понять, какие именно, полезно задавать себе наводящие вопросы...

"Когда не зайду в гости к своему брату, всегда вижу следующее. Дверь всегда открывает его жена. О том, что брат дома, свидетельствует только его приглушенное «Привет» из недр квартиры. Все ясно, он опять сидит за компьютером. Садимся за стол, брат обещаem, что сейчас придет, и... увлеченно играет дальше. «Мы тебя ждем». «Уже иду». Такой обмен репликами может продолжаться до бесконечности, если не зайти в комнату и на время не вызволить его из Интернета. После работы он наскоро что-то...