Просыпаетесь разбитым даже после восьми часов сна, при этом вес постепенно растет даже без изменений образа жизни? Причина этого может скрываться под покровом ночи — в те моменты, когда организм должен восстанавливаться. Знакомая для многих ситуация: несмотря на честные восемь часов сна, днем постоянно хочется кофе, вечером нет сил ни на тренировку, ни на что-то еще, а лишний вес при этом продолжает накапливаться (особенно в области живота). Возможно, все дело не только в стрессе или возрастных изменениях — часто в такой ситуации настоящим виновником является обструктивное апноэ сна...

Храпят во сне не только пожилые люди, но и молодые парни и девушки, этому подвержены даже маленькие дети. Как правило, храп не рассматривается, как опасность для здоровья, люди до последнего не идут ко врачу. Разве что мысль, как избавиться от храпа во сне, приходит из соображений заботы об окружающих. Здесь ты найдешь семь самых распространенных причин, почему люди постоянно храпят и пять способов, как избавиться от храпа в домашних условиях и при помощи специалистов. Почему люди храпят? Причины, по которым люди храпят, могут быть как естественными, так и настораживающими...