Гнев . Любой человек сталкивался с гневом и знает что это такое. С точки зрения психологии гнев — это сильное отрицательное чувство или эмоция, которая возникает у человека, когда что-то ему не нравится, вызывает раздражение, обиду или чувство угрозы. Это естественная реакция организма на неприятные ситуации, которая часто сопровождается физическими проявлениями, например, учащённым сердцебиением или напряжением.О чем нам сигнализирует гнев? Гнев служит сигналом о том, что что-то нарушает личные...

Гнев — это естественная эмоция, которая может возникать у человека в различных ситуациях. Однако постоянное накопление негативных мыслей может привести к очень травмирующим последствиям для психического и физического здоровья. Поэтому важно научиться контролировать своё состояние и находить конструктивные способы проработки скопившегося негатива. В данной статье мы рассмотрим три эффективных упражнения, которые помогут вам успешно справиться с гневом: Глубокое дыхание. Это первое. И пожалуй, главное...