Гнев — это естественная эмоция, которая может возникать у человека в различных ситуациях. Однако постоянное накопление негативных мыслей может привести к очень травмирующим последствиям для психического и физического здоровья. Поэтому важно научиться контролировать своё состояние и находить конструктивные способы проработки скопившегося негатива. В данной статье мы рассмотрим три эффективных упражнения, которые помогут вам успешно справиться с гневом: Глубокое дыхание. Это первое. И пожалуй, главное...

Люди испытывают любовь, привязанность, радость или счастье. Но могут переживать и обратные эмоции — гнев и раздражение. Хоть гнев считают смертным грехом — это чувство является естественным для человека. Конечно, верующие люди часто отрекаются от этих эмоций — закрывают их в себе и запрещают выражать, зачитывают молитвы. Это нормально, потому что бесконтрольный гнев разрушителен. И чтобы от него избавляться, нужно дисциплинировать себя и общаться с Господом, молиться ему. Текст молитвы, которая поможет прийти к успокоению, читайте здесь — https://t...