Высокое давление – тихий убийца, который ежедневно приближает тысячи людей к инфаркту. Виной тому лишний вес, вечная спешка, фастфуд и стресс. Но можно ли помочь себе без лекарств? Терапевт Урюпинской ЦРБ Евгений Кийков уверен: да. Он назвал простые, но действенные способы обуздать гипертонию. Если пациент уже пьет таблетки, это не повод забывать о правилах самопомощи – они помогают тонометру показывать лучшие цифры. Движение. Начните с зарядки или прогулки, добавляя кардионагрузки. Это лучший друг сосудов...

Здравствуйте, приветствую всех подписчиков и гостей канала. Сегодня обсудим гипертонию, ведь это главная причина смертности в мире. Видео версию этой статьи смотрите здесь или здесь (кому как удобнее). Люди зачастую легкомысленно относятся к этому заболеванию. Представьте: если обычному человеку скажут, что у него обнаружили единственную раковую клетку, он испугается, начнет паниковать и обегать всех врачей, ведь связь между раком и смертельной угрозой очевидна. А вот гипертония — болезнь куда более коварная и опасная, но почему-то мы относимся к ней совершенно безразлично...