Здравствуйте, приветствую всех подписчиков и гостей канала. Сегодня обсудим гипертонию, ведь это главная причина смертности в мире. Видео версию этой статьи смотрите здесь или здесь (кому как удобнее). Люди зачастую легкомысленно относятся к этому заболеванию. Представьте: если обычному человеку скажут, что у него обнаружили единственную раковую клетку, он испугается, начнет паниковать и обегать всех врачей, ведь связь между раком и смертельной угрозой очевидна. А вот гипертония — болезнь куда более коварная и опасная, но почему-то мы относимся к ней совершенно безразлично...

Высокое давление часто становится неприятным сюрпризом — и первым вопросом бывает: «А можно ли обойтись без лекарств?» В некоторых случаях — да. Разберём проверенные методы, которые помогают мягко снизить артериальное давление и поддерживать его в норме. Но важно: прежде чем пробовать любые способы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист определит, подходит ли вам немедикаментозный подход, и исключит состояния, требующие обязательного приёма препаратов. Без таблеток можно обходиться, если: Никогда не отменяйте назначенные лекарства самостоятельно — это может быть опасно...