После смерти мужа, у меня было чувство вины. #ежедневныйвлог #разговорыобовсем #разговорподушам
Как работать с чувством вины после смерти близкого? 3 техники от психолога
Когда из жизни уходит близкий человек, кажется, что мир рухнул. Родственники умершего зачастую сталкиваются с тем, что не понимают, как жить дальше, как прийти в себя и пережить это горе. К сожалению, справиться с этой болью быстро не получится, но со временем нужно найти в себе силы взять себя в руки и снова радоваться жизни. Большинство людей в той или иной мере после смерти близкого испытывают чувство вины. Поводы могут быть разными: все время был далеко, не звонил, недостаточно часто писал, не...
Чувство вины перед умершим близким: как в нем разобраться?
Дарья СИВАШЕНКОВА Когда умирает близкий человек, часто возникает чувство вины: не додал, не сказал, не сделал, а теперь уже ничего не поправишь. Всегда ли эта вина – справедлива, или за ней кроется что-то другое? Смерть близкого связана не только с чувством горя, но и с переживанием своей вины. Когда уходит родной человек, кажется, что ты виноват: устал от трудного ухода и мучительных последних дней, чего-то не додал, не отвез в другую больницу, не купил другое лекарство, остался жить, когда он умер...
Как перестать себя винить за смерть близких
Когда мы переживаем смерть ближнего, то ощущаем, что ничего не можем сделать, никак предотвратить, и неизбежно понимаем: то же самое ждет нас самих. Наша психика оказывается в очень сложной ситуации потери контроля над происходящим, абсолютной беспомощности и переживания полнейшей неизвестности. Возникает страх, возвращающий нас к вопросам: кто я и зачем я живу, если моя жизнь тоже неизбежно закончится. Это приводит нас к всепоглощающему ужасу, который просто невыносим: как это так – меня не будет!...